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  • 多做家务,能增强孩子学习和社交能力

    2019-4-22

    美国弗吉尼亚大学一项研究显示,日常帮着做家务的孩子更自信,学习成绩更好,社交能力更强,更快乐,而不怎么做家务的孩子容易对生活不满。研究结果刊载于最新一期美国《发育和行为儿科学杂志》。研究人员分析9971名 查看全文>>

  • 春季宜养肝,保持好心情

    2019-4-22

    春季树木抽枝发芽,万物生长。在中医里,春季的气候特点若按五行说法,与人体肝脏有关联,春天在五行中属木,而人体五脏之中的肝也属木。若能在春季好好调养肝脏,可提高人体的抵抗力,有效预防许多与肝脏相关的疾病 查看全文>>

  • 澄心静坐 登高观山 古人养生十法

    2019-4-22

    河南省中医药协会养生保健分会副会长吕沛宛宋代养生家陈直著有《养老奉亲书》,是我国现存最早的老年病学专著。其中一篇文章名为《述齐斋十乐》,简述了老年人的10种保健方法。虽然其中一些方法不一定适用于现代人, 查看全文>>

  • 听动感音乐增强耐力

    2019-4-22

    不少人在锻炼时为了解闷戴上耳机听听音乐。不过近日美国德州科技大学一项新研究发现,锻炼时听动感音乐确实能提高人的耐力。研究人员让测试对象在跑步机上进行高强度负荷跑步测试。受试者共127人,平均年龄53岁,其 查看全文>>

  • 改变七个习惯,防住六成血管病

    2019-4-22

    受访专家:北京医院心内科副主任医师李康“六成心脑血管疾病可防可控。”中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队近日的一项研究成果,给了不少患者一针“强心剂”。研究指出,我国20岁以上成年人中,约60.5%的冠心病 查看全文>>

  • 这些行为极损伤肝脏 保护肝脏从睡好觉开始

    2019-4-22

    春归大地,暖风轻拂,草木萌发,自然界呈现一派生机。古人云,天人相应。我国传统养生观点认为,作为与大自然密不可分的人来讲,肝对春天的气候变化最为敏感。因此,春季养生重在养肝。现在,越来越多的人已意识到肝脏的重要 查看全文>>

  • 晨起关键5分钟,健康轻松一整天

    2019-4-22

    《黄帝内经》中说:“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍,调节七窍很关键,如果七窍通了,脏器功能加速运转,就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍,一天轻松。先开鼻窍。两个拇 查看全文>>

  • 补钙有讲究 睡前补最佳

    2019-4-22

    在人的一生中,“两个头儿”和“一个中段期”最容易缺钙。“两个头”:一个是在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要,对钙的摄入需求较大;另一个是老年期,因钙流失明显增多,故需要在外源性补充更 查看全文>>

  • 多吃坚果少吃肉 改善饮食还能保护环境

    2019-4-21

    【环球网综合报道】随着生活条件不断改善,大鱼大肉已成为人们的家常便饭,殊不知这样的饮食习惯不仅危害健康,还会浪费资源、污染环境。法国新闻电台日前援引医学杂志《柳叶刀》上的一篇报告称,改善日常饮食不仅可 查看全文>>

  • 口舌生疮有口气  吃“泻火药”管用吗?

    2019-4-21

    眼下的南方气温回升很快,晴天时气温屡破30℃,直接进入夏天模式。虽然不时到来的大雨会压一压气温,但大雨过后湿热交蒸,身体一时适应不过来确实容易出状况,比如口舌生疮、口气难闻等,这种时节更易加重。口舌生疮 查看全文>>

  • 喝一瓶酒等于抽十根烟

    2019-4-21

    烟酒伤身众所周知,但二者危害健康的程度往往难以比较。近日,英国两所大学联合开展的一项最新研究认为,喝1瓶红酒增加的患癌风险与抽10根烟相当。英国南安普敦大学和班戈大学的联合研究团队依据英国癌症研究所和英 查看全文>>

  • 湿热天易长痘一味清热不靠谱 推荐食疗

    2019-4-21

    广州的春天,闷热潮湿。有人感叹:“脸上、身上的痘痘像野草一样,一到这个季节就‘春风吹又生了’。”为什么春天容易长痘?为什么明明用了各种方法清热,痘痘还是那么难好?广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任 查看全文>>

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