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  • 吃桃胶美颜?这些人应少吃

    2021-4-7

    近年来,不少人喜欢用桃胶来煲汤,认为它有美容功效。对此,广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍说,桃胶是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物,现代实验研究发现其富含多糖,没有 查看全文>>

  • “片段睡眠”要不得 提倡晚上11时前睡觉

    2021-4-7

      很多人都不把睡觉当回事,其实睡不好,危害很大。长期睡不好,可使人脾气暴躁、情绪低落、头痛、体重增加、视物模糊、反应迟缓、学习与工作能力下降、健忘、肠胃出问题、做事总出错、车祸风险高、易得病 查看全文>>

  • 一喝粥就烧心?饮食睡眠需谨记6点

    2021-4-7

    15岁的小蕊(化名)最近连吃两顿米饭就会有烧心的感觉。由于小蕊爸爸在喝粥、吃米饭后也会出现同样的表现,妈妈担心女儿遗传了爸爸的“胃酸反流”。中山大学附属第六医院消化内科郅敏主任医师表示,老百姓俗称的“胃 查看全文>>

  • 这7类人尤其要少吃盐(吃出健康来)

    2021-4-7

    “盐是百味之首”,没有盐,再好的厨师也做不出美味的菜肴。随着我们身边的美味越来越多,盐过量带来的健康风险也越来越大。过多的盐(钠盐)会升高血压,而高血压是发生心脏病和中风的首要危险因素。同时,高钠饮食 查看全文>>

  • 北京城区杨柳飞絮将持续到5月初

    2021-4-7

    昨天,北京市园林绿化局和北京市气象局联合发布今年首期杨柳飞絮预报。城区飞絮将持续到5月初,市民可用一次性防尘口罩、墨镜、防护镜、纱巾等做好防护。杨柳为何春季飞絮?市园林绿化局科技处高级工程师张博说,杨 查看全文>>

  • 小儿黄又瘦 助长汤教你养儿

    2021-4-7

    医案小庞,3岁,生长发育迟缓今年3岁的小庞长得又瘦又小,体质也弱,经常感冒、发烧。随着年龄增长,吃东西越来越挑剔,每天的菜谱成了一家人的难题。近半年体重没长一斤,脾气却越来越暴躁,晚上睡觉还常磨牙,爸爸 查看全文>>

  • 人间四月天 保健好时节

    2021-4-7

    春光不可辜负。清明前后,无论是结伴郊游或是扫墓祭祖,总免不了户外踏春而行。古人流传至今的习俗,其实也是清明时节强身健体增强免疫力的保健经验。本期健康周刊,特为读者奉上清明时节保健攻略,祝你在春光里神清 查看全文>>

  • 无糖食品可以放心吃吗

    2021-4-7

    健康指导无糖食品作为一种自带健康光环的食品,其国民接受度越来越高。除了糖尿病患者、血糖偏高的人之外,如今许多健康人群出于健康的目的,也开始有意识地减少糖分的摄入,选择低糖食品或者无糖食品。那么,哪些食 查看全文>>

  • 春季养生护头颈 点穴梳头学起来

    2021-4-7

       春天是万物生发之时,中医称之为“阳气始生”。人体刚升起的阳气汇聚于头部,还比较微弱,颈项部为连接头和身体的交通要道,所以,春天保护好头颈部是很重要的。如何保护好头颈,可以学习以下养生 查看全文>>

  • 耳内潮湿发痒 当心长了真菌

    2021-4-7

    耳朵湿湿的还发痒,却没有挖出耳屎,这是怎么回事?外耳道潮湿而痒,多为外耳道真菌病。致病的真菌种类有很多,以曲霉菌、青霉菌及念珠菌较常见。游泳、淋浴、中耳流脓、耳内滴入各种抗菌药物、挖耳损伤等,均为诱发 查看全文>>

  • 玉兰 食药赏皆宜的望春花

    2021-3-22

    霓裳片片晚妆新,束素亭亭玉殿春。眼下正值初春季节,不等绿叶长出,玉兰花便早早地绽放出娇嫩的花朵,溢出醉人的清香,向人们报告着北京的春天。玉兰花是我国著名的早春花木,在我国至少有2500多年的栽培历史。1白 查看全文>>

  • 春夏胃肠防病 试试三味中药材

    2021-3-22

    岭南春光正宜人,但天气好并不意味着不生病,广东省第二中医院治未病中心专家、主任医师黄汉超指出,春天以及即将到来的夏天,容易发生夹杂着胃肠炎/胃肠症状的时令感冒,推荐使用三味常见的中药材进行调理。门急诊 查看全文>>

  • 每周少睡6小时 工作失误率增1倍

    2021-3-22

    2021年3月21日是世界睡眠日。本年度世界睡眠日的主题为“良好免疫源于优质睡眠”。南方医科大学南方医院心理科主任张斌表示,睡眠是人类的一种本能行为,睡眠在生长发育、健康、免疫、认知方面起着至关重要的作用。 查看全文>>

  • 春分下田野 乡间亲子研学走起

    2021-3-19

       春暖花开,草长莺飞,大美的乡间田园景致逐渐呈现。这个周六就是春分时节,是农耕的重要时节,各地农业生产陆续展开。快带上你家的娃走进美丽乡村,在田野间参与各项互动活动,到春耕的原野上和泥 查看全文>>

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