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每天吃香蕉好处多 但牢记吃香蕉4大禁忌

发布:2014-7-31 12:10:15  来源:阳谷信息港  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»
原标题:每天吃香蕉好处多 但牢记吃香蕉4大禁忌

香蕉是日常人们非常喜欢的水果,不仅因为香蕉的味道很好,其中还含有很多的身体需要的营养物质,吃香蕉的好处有很多,你知道几个呢?其实香蕉存在着很多我们不知道的禁忌,是什么呢。

每天吃香蕉的好处

1、吃香蕉可预防或治疗高血压

因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

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