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养生:补气血必吃"三宝" 美丽健康双管齐下

发布:2013-2-18 12:57:23  来源:阳谷信息港  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»

  1.山药

  山药其性甘平,气阴两补,补气而不壅滞上火,补阴而不助湿滋腻,为培补中气最平和之品,历来就被众医家广为赞誉,《本草纲目》云:益肾气、健脾、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云:山药能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤……。《药品化义》云:山药温补而不骤,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久嗽,何其稳当。

女性养生:补气血必吃

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