新闻频道首页 | 今日阳谷 | 花边杂烩 | 社会看点 | 生活服务 | 民俗名胜 | 房产家居 | 车行万里 | 招商加盟 | 娱乐频道 | 阳谷论坛
您所在的位置:阳谷网 > 新闻频道 > 生活服务

黄瓜降糖别当正餐!

发布:2016-11-28 8:35:06  来源:人民网健康频道  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»
原标题:黄瓜降糖别当正餐!

很多食物都能起到降糖或辅助降糖作用,黄瓜就是其一。黄瓜味甘,性平,具有清热解毒、生津止渴功效,而且含糖量低,所含的纤维素能增加饱腹感,可以让糖友在控制饮食的同时又能降低饥饿感。

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,所以糖友用黄瓜代替淀粉类食物充饥,血糖不会升高甚至还会降低。

虽然黄瓜中粗纤维多,生吃可以增加饱腹感,但拿黄瓜当正餐是不可取的。蔬菜与主食的营养不相同,糖友应该按照科学合理的方式搭配食物,以达到营养均衡、控制热量的目的,而不是让糖友绝对不吃某些食物,或只吃某种食物。(南京454医院内分泌科主任 王爱萍)

(责编:权娟、许心怡)

相关文章

网友评论

评论加载中...
最新文章快读
推广链接

网站首页 | 分类信息 | 企业商圈 | 网上商城 | 你问我答 | Blog | 阳谷论坛

免责声明: 本站所有新闻文章仅代表作者个人观点,与阳谷网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对新闻文章以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,最终解释权归本站所有,如有侵权,请联系在线客服,我们会在24小时内及时修正。

Copyright © 2003-2009 www.yangguwang.com All rights reserved.