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饮食养生:春日滋阴润燥十大水果&四道汤

发布:2013-2-22 10:41:30  来源:阳谷信息港  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»

  寒冷的冬季到来了,很多人都是冬天皮肤干燥,补充再多的水分也没有用,那么冬季皮肤干燥怎么办?皮肤干燥喝什么汤最好呢?

1、北沙参瘦肉汤

  食材:猪瘦肉18克,北沙参15克,无花果5个,百合30克,陈皮1片。

  无花果洗净,切开。瘦肉洗净,切厚片,沸水热烫一下。北沙参、百合以及陈皮洗净。把所有食材一同放入煲中,加适量清水煲1个半到2小时即可。

  功效:滋阴润燥、养肺健脾、行气、化痰、清喉。

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